Grüner Tee wirkt antiallergisch
Grüner Tee, besonders die Sorte Benifuuki, besitzt antiallergische Eigenschaften wegen der Catechine, vor allem aber aufgrund der speziellen methylierten Catechine und hydrolisierbaren Gerbstoffe. Alle Details zu den Inhaltsstoffen, Wirkung und Sorten finden sich im Beitrag Grüner Tee gegen Heuschnupfen und Allergien. Alle sonstigen Einnahmepläne bei anderen gesundheitlichen Themen und Krankheiten sind im Beitrag Grüner Tee zur Vorsorge und bei Krankheiten aufgelistet.
Benifuuki-Paket gegen Heuschnupfen
Die folgenden Tabellen geben alle Informationen für die Zubereitung, Qualität, Lagerung und Einnahmeplan der ausgewählten Tees für eine optimale Wirkung. Die Ansicht erfordert eine Registrierung in unserem Netzwerk, dazu klicken Sie bitte auf den grünen nachfolgenden Link.
| Sortenempfehlung | Qualitätskriterien | Ideale Lagerung | |
| 1. Benifuuki-Pulver | Stärkste Variante: von unteren Blättern, eher spätere Ernte: Sanbancha. Pulver möglichst fein vermahlen. | Kühlschrank, luftdicht | |
| 2. Benifuuki-Tee | Teedose, luftdicht | ||
| 3. Ingwer Pulver | schonend vermahlen | Luftdicht | |
| Zubereitungs- und Einahmeempfehlung | Benifuuki-Pulver | Benifuki-Tee | Ingwer-Pulver |
| Dosierung | Gewichtsabhängig: etwa 2,5g auf 60-70kg Körpergewicht (1 TL gehäuft)* | 6-8g (etwa 3 gute gehäufte TL) | 1 TL |
| Wasser pro Portion | etwa 100ml | 1l | 0,2-0,3l |
| Ziehtemperatur in °C | 80 | 80-100°C | s.u. |
| Ziehzeit in Minuten | in Tasse mit heißem Wasser verrühren u. sofort trinken** | für 5 Minuten | nach dem Abseihen des Benifuuki Tees dem noch heißen Tee hinzugeben, oder nach Belieben getrennt einnehmen |
| Wann am Tag | morgens 30 Min. nach Mahlzeit | über den Tag verteilt davon 0,5l trinken, am besten im Kühlschrank aufbewahren | im Tee |
| Wie oft am Tag | 1x tgl. (bei Akutsymptomen notfalls 1x zusätzlich) | über den Tag verteilt | dito |
| Wie oft pro Woche | täglich | täglich | dito |
| Wie lange (in Wochen) | Möglichst 4-6 Wochen (besser 12 Wochen) vor Pollensaison starten u. durch die Saison tgl. nehmen. Danach, bzw. bei Abklingen der Symptome, auf Benifuki-Tee als Aufguss umsteigen und täglich trinken. | während der Pollensaison und bei akuten Symptomen | dito |
| Anmerkung | * bezogen auf 60-70kg Körpergewicht | ||
| ** Es bildet sich nach der Zubereitung Pheophorbid |
Einnahmeplan mind. 4 besser 12 Wochen vor der Allergiesaison
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
| morgens | Benifuuki-Pulver | Benifuuki-Pulver | Benifuuki-Pulver | Benifuuki-Pulver | Benifuuki-Pulver | Benifuuki-Pulver | Benifuuki-Pulver |
| über den Tag verteilt | 0,5l Tee | 0,5l Tee | 0,5l Tee | 0,5l Tee | 0,5l Tee | 0,5l Tee | 0,5l Tee |
Weitere Erläuterungen
- Dosierung Pulver: Täglich je nach Qualität bzw. EGCG3″Me-Gehalt des Benifuuki-Pulvers etwa 2,5g (also ungefähr zwischem 1 gestrichenen bis 1 gut gehäuften Teelöffel) für einen Erwachsenen von 60-70kg Körpergewicht auf etwa 0,1 l Wasser geben (es sollten etwa 34 mg EGCG3″Me täglich aufgenommen werden); bei geringerem Körpergewicht anteilsmäßig weniger einnehmen. Nähere Details finden sich im Beitrag Grüner Tee gegen Allergie und Heuschnupfen.
- Zubereitung Pulver: Das Pulver kann bei der Zubereitung klumpen. Das kann am besten verhindert werden, wenn man es wie Matcha in eine Matcha-Schale gibt, das heisse Wasser darüber giesst und es dann mit einem Matcha-Besen verrührt.
- Ziehzeit Pulver: Direkt nach der Zubereitung trinken, das Pulver nicht länger stehen lassen (toxische Effekte, siehe Näheres im Beitrag Grüner Tee gegen Allergie und Heuschnupfen, Link oben),
- Dauer / Kur: Die Einnahme sollte bereits vorbeugend als Kur erfolgen (mind. 4-6, ideal 12 Wochen vor der Saison), erst dann tritt die größte Wirkung auf.
- Während der Pollensaison oder bei Dauerallergien begleitend zur Pulvereinnahme über den Tag verteilt etwa 0,5l Benifuuki Tee einnehmen. Zubereitung wie oben gezeigt mit kochendemWasser übergiessen und für 5 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Der Tee ist trinkbereit. Er kann für einige Tage auf Vorrat zubereitet werden, wenn er im Kühlschrank gelagert wird.
- Ingwerpulver: Die antiallergische Wirkung des Benifuuki-Tees wird durch Zugabe von hochwertigem Ingwerpulver deutlich erhöht. Dazu einfach das Ingwerpulver nach dem Abseihen des gekochten Benifuukis-Tees in den noch heissen Tee verrühren.
- Bei akuten Symptomen, z.B. in der Heuschnupfensaison, auch spontan bis zu 1 TL Pulver zusätzlich pro Tag anwendbar, jedoch nicht nüchtern und nicht häufig vornehmen. Alternativ kann vor allem auch zusätzlich der vorbereitete Tee getrunken werden, der gekühlt mehrere Tage seine antiallergische Wirkung behält. Vor allem praktisch unterwegs bzw. in der Natur.
- Starke Allergiker sollte nach der Kur, bzw. bis zur nächsten Kur, Benifuki Sanbancha Tee ganzjährig einmal täglich trinken (2-3TL, 60°C und 2 Minuten Ziehzeit). Bei leichter Allergiestärke bzw. bei hoher Sensibilität ist besser ein Bancha Yamakai zu wählen.
- Zusätzlich ausreichend viel stilles, frisches Wasser trinken!
- Kinder unter 12 jahren und Schwangere oder Stillende sollten von der Einnahme von Benifuuki eher ganz absehen.
- Menschen, die ernsthaft an Allergien oder allergischen Erkrankungen leiden, sollten diese von einem Arzt oder Heilpraktiker behandeln lassen und die Einnahme von Benifuuki mit diesem in jedem Fall absprechen.
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